ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ;
Δεν είναι καλή ιδέα να περιμένουμε το συναίσθημα της δίψας να δηλώσει την έλλειψη υγρών στον οργανισμό μας, γιατί τότε θα είμαστε ήδη αφυδατωμένοι. Γι αυτό, πίνουμε νερό ακόμα και όταν δεν διψάμε!